ആസ്ത്മ സുഖപ്പെടുത്തുവാന് വേണ്ടിയുള്ള ചില യോഗ മാര്ഗങ്ങള് !
ആസ്ത്മ എന്ന രോഗം വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും മറ്റും കാരണമായി ഈ അസുഖമുള്ളവരുടെ എണ്ണം ഇപ്പോള് ഇരട്ടിയായിരിക്കുകയാണ്. സമാരാ ചോപ്ര എന്ന ഈ യോഗ ഇന്സ്ട്രക്ടര് നമ്മള് നിന്നും ആസ്ത്മ അകറ്റുവാന് വേണ്ടിയുള്ള ചില യോഗ സ്റ്റെപ്പുകള് പഠിപ്പിക്കുകയാണിവിടെ.
